Qu’est-ce que l’hypnothérapie ?

Qu’est-ce que l’hypnothérapie ?

avril 15, 2019 0 Par Choquemoi820

L’hypnothérapie est l’hypnose guidée, ou un état de concentration et semblable à la transe, réalisé avec l’aide d’un hypnothérapeute clinique. Cet état semblable à la transe s’apparente à être complètement absorbé par un livre, un film, une musique ou même par ses propres pensées ou méditations. Dans cet état, les clients peuvent tourner leur attention complètement à l’intérieur pour trouver et utiliser les ressources naturelles au plus profond d’eux-mêmes, ce qui peut les aider à apporter des changements ou à reprendre le contrôle de certains domaines de leur vie.

Quand l’utiliser

L’hypnothérapie étant une forme de thérapie d’appoint, utilisée avec d’autres formes de traitement psychologique ou médical, les applications sont nombreuses. L’hypnothérapie peut être utilisée pour traiter l’anxiété, les phobies, la toxicomanie, y compris le tabac, la dysfonction sexuelle, les comportements spontanés indésirables et les mauvaises habitudes. Il peut être utilisé pour améliorer le sommeil, les troubles d’apprentissage, la communication et les problèmes relationnels. L’hypnothérapie peut aider à gérer la douleur et à résoudre des problèmes médicaux tels que les troubles digestifs, les problèmes de peau et les effets secondaires gastro-intestinaux de la grossesse et de la chimiothérapie. Il peut également être utilisé par les dentistes pour aider les patients à contrôler leurs peurs ou pour traiter les grincements de dents et autres problèmes buccaux.

Quoi attendre

Bien qu’il existe différentes techniques, l’hypnothérapie clinique est généralement réalisée dans un environnement calme et thérapeutique. Notre hypnothérapeute à Caen vous guidera dans un état détendu et concentré et vous demandera de réfléchir de manière positive à des expériences et à des situations susceptibles de vous aider à changer votre façon de penser et de vous comporter. Contrairement à certaines représentations dramatiques de l’hypnose dans des films, des livres ou sur scène, vous ne serez pas inconscient, ne dormez pas et ne vous échappez pas. Vous entendrez les suggestions du thérapeute, mais c’est à vous de décider d’agir ou non.

Comment ça marche

L’hypnose n’est pas un traitement psychothérapeutique ni une forme de psychothérapie, mais plutôt un outil ou une procédure facilitant divers types de thérapies et de traitements médicaux ou psychologiques. Seuls les prestataires de soins de santé formés et certifiés en hypnose clinique peuvent décider, avec leur patient, si l’hypnose doit être utilisée avec d’autres traitements. Comme pour la psychothérapie, la durée du traitement par l’hypnose varie en fonction de la complexité du problème.

Que rechercher chez un hypnothérapeute

Recherchez un hypnothérapeute approuvé en hypnothérapie. Dans certains cas, les praticiens du doctorat accrédités en matière de soins de santé alternatifs, tels que la médecine traditionnelle chinoise, peuvent également être approuvés comme membres. Bien sûr, en plus de rechercher des qualifications, vous devriez également trouver un hypnothérapeute avec lequel vous vous sentez confiant et à l’aise dans une relation thérapeutique.